BAHAYA KOMSUMSI BAKSO

    Sebelum mengetahui bahayanya, terlebih dahulu mari mengenal kandungan vitamin dalam bakso:

• Ikan : menganduing protein, Omega 3 dan 9
• Telur : mengandung protein, Kalsium, Zat besi
• Daging : sumber vitamin, mineral dan zat besi
• Terigu : mengandung karbohidrat

Bakso juga dilengkapi dengan bumbu-bumbu bermutu tinggi, seperti :
• Bawang putih yang mengandung zat anti kanker dan antibiotik alami
• Daun seledri yang mengandung vitamin A,B1,B2,B3,B5,B6,C,E dan K
• Bakso juga mengadung kalium, magnesium, seng, kalsium dan zat besi

Bahaya bakso bagi kesehatan

Bakso merupakan salah satu jajanan yang banyak mengandung formalin, tujuan pemberian formalin agar bakso tidak mudah basi. Banyak pedagang yang suka menggunakannya agar lebih tahan lama untuk dijual kembali.
Gejala buruk akibat terlalu sering makan bakso :
• Hilang selera makan (nasi)
• Kurang gizi
• Kecanduan pada citarasa bakso

Bahaya bakso bagi kesehatan

1. Dapat menyebabkan hipertensi
Penggunaan bahan penyedap seperti vetchin atau MSG yang terlalu banyak pada bakso dapat meningkatkan kadar tekanan darah yang sebelumnya diawalii dengan gejala sakit kepala dan perut mual mual.

2. Menyebabkan gangguan sistem saraf otak
Mengkonsumsi bakso yang mengandung formalin dapat menyebabkan keterbelakangan mental. Disamping merusak mental juga merusak sistem saraf otak .

3. Resiko keguguran
Bagi ibu hamil muda yang sering mengkonsumsi bakso dapat beresiko mengalami keguguran. Borak dan cuka yang terkandung di dalam bakso dapat merusak organ tubuh janin yang baru akan terbentuk serta dapat menggagalkan pertumbuhan janin sehingga menyebabkan hancurnya janin .

4. Asam lambung naik
Pemakaian cuka yang berlebihan selain dapat merusak email gigi ternyata juga dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan perut terasa nyeri.

5. Menyebabkan mencret
Borak dan formalin yang terkandung dalam bakso dapat menyebabkan dinding pencernaan mengalami iritasi dan peradangan yang mengakibtakan sakit perut dan diare. Jaringan perut kehilangan tak mampu pengendalian cairan dalam tubuh, sehingga saat buang air besar feses tidak bisa dikristalkan dalam saluran pembuangan.

6. Menyebabkan gangguan usus
Mengkonsumsi bakso yang mengandung borak terlalu sering juga dapat mengiritasi dinding usus dan membuat perdangan didalamnya. kondisi seperti ini dapat menyebabkan perubahan kinerja usus. Usus yang terganggu dapat menyebabkan seseorang kesulitan untuk tidur pada malam hari karena usus mengalami luka dan melilit sepanjang malam. hal itu mengindikasikan bahwa usus telah mengalami keracunan akibat borak dan harus segera diobati.

7. Menyebabkan alergi kulit
Bahan pengawet seperti borak dan formalin juga dapat menimbulkan alergi pada kulit yaitu timbul bercak-bercak merah pada permukaan kulit dan terasa gatal. Alergi ini disebabkan karena tubuh yang sensitif terhadap benda asing akan menolak dan meresponnya dalam bentuk muculnya alergi. kondisi ini bisa terjadi pada orang-orang yang alergi terhadap pemakaian bahan penyedap pada bakso.

8. Menyebabkan sariawan
Penggunaan penyedap rasa yang berlebihan dan jangka panjang dapat menyebabkan iritasi pada gusi atau rongga mulut bagian dalam (sariawan) . Penyedap rasa mempunyai sifat menggerus dan tajam. Jika telah melukai rongga mulut akan menyebabkan seseorang kesulitan makan.

9. Menyebabkan penyakit jantung
Bakso yang mengandung borak dan formalin dapat menyebakan kinerja jantung semakin berkurang. Hal ini disebabkan karena penyempitan pembuluh darah menuju jantung dan menghambat aliran darah sekitar jantung.

10. Menyebabkan kanker
Bahan pengawet seperti borak dan formalin juga dapat menyebabkan kerusakan sel di dalam DNA secara bertahap yang kelak bisa memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Pada dasarnya borak dan formalin tidak digunakan untuk masuk dalam tubuh manusia karena dapat merusak sel tubuh.

Cara mengkonsumsi bakso yang baik dan sehat :
• Sebaiknya mengkonsumsi bakso yang terbuat tanpa penambahan zat borak atau formalin.
• Untuk menjaga kualitas gizi bakso, sebaiknya menggunakan penyedap rasa atau MSG secara wajar.
• Mengganti cuka dengan air asam kawak atau air jeruk nipis dan lemon yang terbukti lebih baik karena mengandung vitamin C dan zat anti inflamasi di dalamnya.
• Gunakan sambal yang dibuat sendiri. Bukan buatan pabrik.
• Campurkan bakso dengan telur atau daging dagingan dan beberapa sayuran hijau untuk melipatgandakan nutrisi ketika bakso dikonsumsi.

Read More

PENTING NYA KESEHATAN

 Di kehidupan sehari hari kita,polusi udara akan membuat kulit kita rentang terhadap tumbuhnya jewarat di wajah kita, dan hal ini akan sangat mengggangu kehidupan kita  semua. namun anda jangan khawatir, karena saya akan memberikan solusi terbaik untuk anda semua dalam memecahkan masalah ini, dan anda akan terlihat awet  muda alami dan bisa anda praktekkan semuanya dirumah masing masing.

Di sini saya akan berbagi dengan anda semua tentang tips awet muda yang saya peroleh dari beberapa nara sumber  dengan buah buahan yang tentunya cara ini sangat aman dan akan menjamin awet muda anda akan terjamin dengan baik dan akan menjaga kulit anda dari kerutan dimasa tua anda.

Minum air yang banyak

Kulit memerlukan asupan air yang cukup supaya senantiasa dalam keadaan lembap. Untuk yang tidak gemar minum air putih, padukan ini dengan buah-buahan yang segar seperti irisan lemon, dan apel, timun, dan stroberi yang kaya antioksidan supaya kulit ternutrisi dengan baik.

Selain  itu, infused water  dapat membantu  proses detoksifikasi, menyingkirkan  racun yang terakumulasi  dalam tubuh dan juga  kulit.

Aer Lemon & Madu

 miracle water yang wajib dikonsumsi setiap hari. Madu dan lemon yang  kaya akan nutrisi  penting untuk kecantikan kulit. Lemon  sumber vitamin C. Sementara madu  memperbaiki kekebalan tubuh, madu  bisa menghaluskan kulit, juga membersihkan racun, meredakan alergi,  menyamankan tenggorokan.

Minuman  dibuat dari perasan lemon dan madu bisa  melunturkan racun dari dalam, mencerahkan kulit, dan melunturkan lemak,  menjadikannya awet muda.

Sari dari  Kacang Hijau

Tak ada salahnya kita  meneruskan tradisi nenek moyang mengonsumsi dari sari kacang hijau yang berkhasiat. Tak hanya baik bagi kesehatan, kacang hijau juga  mengandung protein dan zat seng yang baik bagi rambut dan kuku.

Selain itu, kacang hijau  bisa membantu kita dalam meremajakan kulit. Phytoestrogen  terkandung di dalamnya yang membantu produksi kolagen dan juga menjaga kulit tetap lembut, elastis, serta tak cepat keriput dan tua.

Kunyit Asam

Jamu para wanita Jawa dulu ini dikenal dengan ramauan kecantikan ampuh untuk mempercantik kulit dalam dan menjaga tubuh senantiasa ramping.

Kunyit mengandung antiseptik yang cocok mencegah peradangan jerawat dan luka. Dapat mengobati ruam-ruam juga gatal, memulihkan kerusakan kulit terbakar karena sinar matahari, dan mencerahkan warna kulit. Buah asam kaya berbagai macam vitamin, seperti vitamin C, antioksidan, karoten, serta mineral seperti magnesium dan potasium...semoga bermamfaat..insya allah,Aminn...

Read More

MENJAGA KESEHATAN DENGAN POLA HIDUP RASULULLAH SAW

    Rasulullah  sangat jarang sakit karena beliau mempraktekkan hidup yang sehat, beliau sakit hanya dua kali dalam hidupnya yang satu kali karena beliau diracuni oleh seorang yahudi wanita dan sekali lagi saaat beliau menjelang wafatnya, hal ini terjadi karena baliau benar benar mempraktekkan kehidupan yang sehat.

Pernah suatu ketika kaisar romawi mengirim seorang dokter untuk melayani warga madinah untuk mengobati warga madinah yang sakit, tapi apa yang terjadi, tidak ada dari warga madinah yang sakit yang perlu untuk diobati, sehingga sang dokter kebingungan untuk mengobati siapa, sehingga beliau bertanya kepada Rasulullah tentang rahasia hidup sehat yang warga madinah praktekkan dalam hidupnya agar mereka jarang sakit.

Hidup sehat ala raasulullah SAW

Pertama Komsumsilah Makanan Halal & Baik

Rasulullah SAW hanya makan makanan yang halal dan juga baik, seperti: Ikan laut segar, buah-buahan(tin, zaitun, kurma, anggur, delima), madu, daging, susu dan biji-bijian(gandum).

Rasulullah SAW bersabda:

Makanlah minyak zaitun dan berminyaklah dengannya. Sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkahi.”(Diriwayatkan oleh Mahmud bin Ghailan, dari Abu Ahmad az Zubair, dan diriwayatkan pula oleh Abu Nu’aim, keduanya menerima dari Sufyan, dari ` Abdullah bin `Isa, dari seorang laki-laki ahli syam yang bernama Atha’, yang bersumber dari Abi Usaid r.a.)

Di waktu pagi hari Rasulullah sarapan hanya dengan segelas air putih dan se sesendok madu asli, madu telah diyakini dari  masa ke masa bisa menjadikan tubuh kita sehat dan menjaga dari berbagai macam penyakit yang akan menyerang, karena kandungan madu bisa menjadi obat bagi semua jenis penyakit, dan menurut ilmu kedokteran, madu ini dapat berfungsi sebagai obat dari menyembuhkan sembelit, wasir, peradangan dan mengaktifkan usus-usus.

Minuman yang paling disukai Rasulullah saw adalah minuman manis yang dingin.” (Diriwayatkan oleh Ibnu Abi `Umar, dari Sufyan, dari Ma’mar, dari Zuhairi, dari `Urwah, yang bersumber dari `Aisyah r.a.)

Dalam waktu dhuha, Rasulullah SAW mengkonsumsi tujuh butir  kurma ajwa’(matang). Selain menyehatkan, buah kurma ini juga dapat menetralisir racun.

Rasulullah SAW bersabda:

“Barang siapa makan tujuh butir kurma, maka terlindungi dari racun”

Hal ini dibuktikan ketika wanita Yahudi mencoba untuk membunuh Rasulullah SAW dengan meracuni makanan beliau pada saat  perang Khaibar.

Racun tersebut dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma, namun salah seorang sahabat Nabi yang bernama dengan Bisyir ibu al Barra meninggal sebab racun tesebut.

Untuk waktu malam hari, Nabi sering mengkonsumsi sayur-sayuran, makanan yang satu ini diyakini dengan kandungannya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan daya rahan tubuh yang baik, dan juga bisa melancarkan pencernaan karena kandungan serat yang ada padanya.

Dan setelah beliau makan malam , beliau meneruskan dengan melakukan aktivitas kativitas yang bisa melancarkan percernaan makanan yang sudah beliau makan, hal biasa yang beliau lakukan adalah dengan melakukan shalat.

2. Tidak Berlebihan

Untuk bisa sehat dan aman dari penyakit, maka makanlah sekedar menghilangkan lapar dana jangan berlebihan karena sember penyakit yang paling banyak adalah dari makanan yang kita makan sehari-hari, jadi hindari makan makanan secara berlebihan, dan praktekkan prinsip makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.

3. Patuh Pada Perintah Allah

Nomor yang ke tiga ini berat kaitannya dengan poin nomor satu dari kaitannya dengan menjauhi makanan yang buruk dan haram. karena ini adalah perintah Allah SWT.

4. Tidur Lebih Cepat Dan Bangun Lebih Awal

Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW langsung tidur. Tidur yang tepat adalah selepas Isya, kurang lebih jam 21.30, sebaiknya bangun  pada saat 1/3 malam sekitar pukul 3 untuk melaksanakan shalat malam.

Dengan demikian maka waktu yang digunakan tidur dalam sehari kurang dari 8 jam. Dalam pembagian waktu 24  jam untuk 1 hari 1 malam, 1/3  bekerja, 1/3 beribadah kepada Allah dan 1/3 lagi  tidur yang cukup. pembagian waktu ini tidak kaku, melainkan fleksibel dengan kebutuhan.

5. Rutin Berolahraga

Rasulullah adalah sosok yang sangat suka dengan olahraga bahkan beliau seringa mengajak Aisyah dan juga anak anaknya untuk berlatih berenang dan memanah juga dengan menunggang kuda.

Rasulullah bersabda : “Ketahuilah bahwa yang dimaksud kekuatan itu adalah memanah, beliau mengucapkannya tiga kali.” (HR. Muslim). Di dalam hadits lain juga dijelaskan : “Kamu harus belajar memanah, karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu.” (HR. Bazzar dan Thabrani).

6. Rajin Berpuasa

Puasa wajib/sunnah adalah puasa sehat tanpa mendzalimi diri kita sendiri. Dianjurkan untuk sahur dan menyegerakan berbuka dengan air putih dan kurma.

“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kalian agar kamu bertakwa” (QS. Al Baqarah: 183)

Puasa dapat mengobati berbagai penyakit seperti:

1. Tekanan darah tinggi
2. Diabetes
3. Asma dan saluran pernapasan
4. Jantung dan pengerasan arteri
5. Penyakit hati
6. Penyakit Kulit
7. Penyakit paru-paru
8. Mencegah kanker
9. Dalam dunia kedokteran, puasa juga dianggap sebagai senjata paling ampuh.

7. Membersihkan Gigi

Rasulullah SAW sangat Memperhatikan kesehatan gigi dan membersihkannya dengan menggunakan siwak (akar dari pohon salvadora persica)). Waktu yang disarankan adlah sebelum sholat, sebelum tidur dan ketika bangun tidur.

Hal yang satu ini tidak kalah pentingnya dengan yang lain, karena jika gigi kita tidak sehat maka segala aktivitas kita akan terganngu karena sakit gigi yang kita derita, Rasul sendiri sangat memperhatikan kesehatan giginya, yang selalu bersiwak untuk keutuhan dan kesehatan giginya, (bersiwak dengan akar dari pohon salvadora persica). dan waktu waktu yang baik untuk bersiwak adalah sebelum shalat, sebelum membaca al-Quran, sebelum tidur dan bisa juga dilaksanakan kapan saja yang anda mau, karena kapan saja disunnahkan untuk kita bersiwak.

8. Shalat Khusyuk

Rasulullah SAW senantiasa mendirikan ibadah sholat di awal waktu dan berjamaah plus sholat unnah. Ibadah wajib untuk seluruh mukmin bahkan dalam keadaan sakit. Ibadah ini dapat menjaga kesehatan JIWA dan RAGA.

Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan kita adalah dengan melaksanakan shalat, baik itu shalat sunnah maupun shalat wajib, karena gerakan gerakan dalam shalat mengandung banyak hikmah yang bisa membuat kita sehat, hikmah yang cukup besar sangatlah banyak kita dapatkan, misalnya gerakan shalat berupa sujud yang bisa melancarkan peredaran darah di otak kita.

9. Habbatussauda

Selain “gaya hidup” Nabi SAW yang sepenuhnya sehat, beliau  menganjurkan juga untuk rutin mengkonsumsi sesuatu yang herbal, diantaranya habbatussauda (jintan hitam), kurma, madu dan juga berbekam jika sakit. karena hal ini  juga bisa menyehatkan tubuh kita semua.

10. Tidak Pemarah

Rasulullah SAW memberi nasehat “Jangan marah”, nasehat yang diulangi sampai 3 kali menunjukan bahwa marah bisa membawa efek sangat  buruk bagi kesehatan manusia. Orang pemarah sudah terbukti sering mengalami sakit seperti darah tinggi, dan gangguan pencernaan, sakit kepala, sakit jantung dan depresi. han ini semua akan menjadi biangnya penyakit dalam tubuh kita.

11. Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan diri adalah hal yang mesti diperharikan oleh setiap orang, Nabi sendiri adalah orang yang paling bersih di dunia, beliau selalu membersikan dirinya dan menjaga kebersihan itu sendiri, misalnya dengan mencukur rambut di pipi dan memotong kuku.

12. Berbekam

Rasulullah SAW bersabda:

“Kesembuhan dapat diperoleh dengan tiga cara: pertama dengan meminum madu (dengan obat herbal), kedua dengan berbekam/hijamah, dan ketiga dengan (terapi) besi panas. Dan aku tidak menganjurkan umatku untuk melakukan pengobatan dengan besi panas.” (HR. Bukhori)

Berbekam adalah hal yang sangat dianjurkan, karena dengan melakukan bekam maka kesehatan kita akan terjaga, dan daya tahan tubuh kita akan meningkat dengan baik, dan akan terhindar dari segala jenis penyakit.

Ternyata hidup sehat tidaklah sulit, anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk berobat atau membeli vitamin. Cukup ikuti sunnah Rasulullah SAW maka insya Allah hidup anda akan sehat jasmani dan rohani....insya allah kita selalu dalam kesehatan.amin...

Read More